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Le Regime Keto Avis  » Le Regime Keto PRIX Le Regime Keto FRANCE  Peu efficace si utilisé pour la perte de poids. En général, la perte de poids n’équivaut même pas à 5 kg après plusieurs mois, et les gens finissent par reprendre ce poids en recommençant à manger « normalement » Pour perdre du poids de manière durable, plutôt que d’adhérer à un régime quelconque, il est beaucoup plus intéressant d’adopter un mode de vie sain basé sur une alimentation saine non transformée et majoritairement ou totalement végétale (comme le whole foods plantbased) et de faire régulièrement de l’exercice physique.

Le Regime Keto Avis  » Le Regime Keto PRIX Le Regime Keto FRANCE  Demande une bonne santé du foie (pour produire les corps cétogènes) et une bonne capacité à digérer les gras (bonne sécrétion de bile, présence de vésicule biliaire, présence suffisante de lipases pancréatiques, santé intestinale). Les reins, qui éliminent une partie des corps cétoniques (avec les poumons), doivent également être en bonne santé. Ce n’est pas tout le monde qui peut donc s’improviser une diète cétogène du jour au lendemain. En fait, seul 40% de la population pourrait fonctionner adéquatement avec un régime cétogène.

Le Regime Keto Avis  » Le Regime Keto PRIX Le Regime Keto FRANCE  Un régime alimentaire dans lequel les lipides (graisses) fournissent l’essentiel des calories (plus de 70 %), tandis que les glucides (sucres) sont présents en quantité quasi homéopathique (maximum 10 %). Lorsque l’organisme est ainsi privé de glucides, les graisses deviennent sa principale source d’énergie et une partie d’entre elles est transformée en corps cétoniques, d’où le terme "cétogène". Les corps cétoniques servent de carburant au cerveau en remplacement du glucose (sucre). Ils ont aussi un effet protecteur des neurones, raison pour laquelle le régime cétogène a été mis au point à l’origine pour traiter des personnes souffrant d’épilepsie.

 

Le Regime Keto Avis  » Le Regime Keto PRIX Le Regime Keto FRANCE   Les viandes, y compris les plus grasses, les volailles avec leur peau, les charcuteries, les poissons, les œufs.

    Les fromages affinés : camembert, munster, bleus, emmenthal affiné…

    L’avocat, les olives, les fruits à coque (amandes, noisettes…), les graines oléagineuses (lin, courge…).

    Le tofu et le tempeh.

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honora059

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